Tässä työntöjen seassa heräsi kysymys, miten saada takahartia kiihdytettyä osumasta läpi.
Hartianopeus on todennettu olevan täysiä lyödessä vahvahkossa nousussa ja ohittavan lantionopeuden muutoksen osuma-alueella.
Miten saada se tapahtumaan myös 80% tehoilla kääntyillessä?
Tuntuisi että tuohon liittyy (ainakin) kaksi asiaa:
1) hartioiden kierto
- Millä lihaksilla hartiat kiertyy? -.Onko se vetoa vai työntöä? Musta tuntuu että pitäisi vetää ympäri.
2) takahartian pudotus
- Millä lihaksilla takahartia saadaan putomaan ja siten kiertymään päin palloa eikä vaakatasossa? Tässä varmaan pitää olla sitä alas vetoa, jotta hartia saadaan lähemmäs lonkkaa. Ei siis vedettäisi etuhartiaa ylös.
